Aktualizacja 07.04.2023r. Ponownie jestem na IF, jednak wiele się zmieniło i łączę IF z walką z insulinoopornością. O diecie IF (intermittent fasting) czytałam dawno temu. Nazywana jest też dietą 8-godzinną, okresowym postem, dietą 16/8, ale słowo dieta jest tu w zasadzie umowne, ponieważ IF to po prostu sposób żywienia. Tutaj nikt nie narzuca,…

Udostępnij

Read More